Говорить от сердца

Вы здесь

22.03.2019
Говорить от сердца

В диалоговой работе мы много значения придаем тому, чтобы говорить от сердца. И это проще сказать, чем сделать…  Что это по сути значит и почему это важно? Это связано со скорость и реактивностью нашего мышления: кто-то говорит или делает что-то, и у нас появляется суждение или мысль об этом. Мы выражаем свое мнение и аргументируем на ментальном уровне, не осознавая, как на нас воздействует или на что сподвигает то, с чем мы сталкиваемся.

Без коммуникации о том, какое воздействие оказывают на нас те или иные вещи или события, наши реакции являются ментальными или рациональными и обычно остаются неизменными; они не развиваются и не изменяются. Они становятся позициями, которые мы постоянно повторяем. Мы воспринимаем их как истину, которая нам важна, которую мы хотим отстаивать и которая поэтому очень быстро ведет к ожесточению и конфликту. Мысли и мнения могут повторяться бесконечное количество раз, если мы не ощущаем и не выражаем то, что нами в действительности движет. И это можно заметить повсеместно вокруг нас. Такой образ коммуникации является обычными не только в политике или на работе, но и в нашей семейной жизни.

В основе наших реакций лежат эмоции и чувства. Что-то вызывает в нас хорошие чувства, будит сомнения, воодушевляет, делает радостными, меланхоличными, вызывает сопротивление или ведет к новым креативным мыслям. Эти реакции мы по большей части воспринимаем Здесь и Сейчас. Это аутентичные, личные реакции, которые превращают Диалог в живой и креативный процесс. Мы на уровне чувств воспринимаем себя и друг друга в нашей человечности и так рождается полный жизни, любознательный процесс, в котором может возникнуть много нового, если мы откроемся для этого. Но это не все. Когда мы говорим от сердца о том, что действительно нами движет, мы становимся для другого видимыми, со всем тем, чем мы в данным момент являемся. Мы показываем что-то в себе, показываем себя во всем нашем многообразии и вместе с тем имеем возможность воспринимать и другого в его индивидуальности. Именно это необходимо для того, чтобы взрастить доверие. Когда мы видим и воспринимаем друг друга в том, что для нас важно, что живет в нас и нами движет, мы обоюдно распознаем нашу человечность и наши различия. Из этого растет доверие и связь, отношения, которые нужны нам для того, чтобы быть способными совместно мыслить.

„ Говоря от сердца, невозможно сказать что-то неправильное.“

Я встретил это высказывание Elice Sijbrandij на сайте www.inspirerendleven.nl и оно отозвалось во мне. Говорить от сердца значит сообщать, что движет лично нами. Мы говорим о нашем личном восприятии и это значит, что то, что мы говорим, не является истиной, а является нашим личным субъективным опытом. И это не только всегда верно, но и уникально для нас как личности. Когда наш собеседник говорит от сердца, в этом есть всегда что-то уникальное и креативное, что не позволяет вписать себя в уже устоявшиеся мнения, рамки, правила или истины.

Говорить от сердца - значит перенаправить наше внимание с наших мыслей на наши телесные ощущения. Ведь именно тело чувствует и воспринимает, а мысли переводят это в слова и концепции. И если во время разговора мы исходим из собственных ощущений, это не только делает разговор куда более живым, но и позволяет нам оставаться в контакте с собой, в своей середине, аутентичными, здесь и сейчас.

Автор: